星星 减少“主观预期”：保持客观视角更容易发现变化 很多人在观察情况时，会带着自己的预期。例如他们可能认为某种结果更容易出现，因此在观察时会更加关注支持这个预期的信息。 这种现象会让人忽略其他重要信号。 主观预期如何影响判断 当人带着强烈预期时，大脑会自动过滤掉与预期不一致的信息。 这就像只看见自己想看见的东西。 结果往往会导致判断偏差。 建立客观观察习惯 为了减少这种影响，可以尝试把观察重点放在事实本身，而不是个人猜测。 例如记录真实变化，而不是提前设想结果。 这种方式可以帮助人保持更清晰的视角。
